ЯК ПРАВИЛЬНО КУПАТИСЯ НА ВОДОХРЕЩЕ, ЩОБ НЕ ЗАХВОРІТИ
Дата: 19.01.2022 11:06
Кількість переглядів: 1241
19 січня – Хрещення Господнє (Водохреще).
Для того, щоб свято не обернулося трагедією необхідно чітко дотримуватися правил поведінки перебування на воді та льоду.
Пам’ятайте, неприпустимим є купання в необладнаних для цього місцях та з неперевіреним дном. Не можна розпочинати Хрещенські забави без представників служб порятунку та купання дітей без нагляду батьків чи дорослих.
Нагадуємо:
При груповому купанні, кількість людей, що знаходиться у воді, не повинна перевищувати трьох осіб.
- перед купанням необхідно розігріти тіло;
- до ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг. Краще використати черевики або вовняні носки для того, щоб дійти до ополонки. Можливе використання спеціальних гумових капців, які також захищають ноги від гострих каменів, та не дадуть Вам сковзати на льоду. Ідучи до ополонки, пам’ятаєте, що доріжка може бути слизькою — ідіть повільно й уважно;
- занурювати найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку. Ніколи не поринайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення у воду з головою не рекомендуються, тому що це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;
- при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте;
- не перебувайте в ополонці понад 1 хвилину, щоб уникнути загального переохолодження організму;
- якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;
- при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;
- після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
- для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів, з попередньо підготовленого термоса.
Шановні жителі громади! Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, не нехтуйте правилами безпечної поведінки на воді. Бажаємо Вам безпечного святкування!
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
